ZUMBA Fitness

Wir werden in Kürze Zumba in unser Programm aufnehmen!!

Im Sommerferienplan, der ab dem 29.06. beginnt, gibt es am 01.07.,08.07. und 15.07. von 19:00-20:00 Uhr eine Stunde Zumba!

Was ist Zumba?

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Zumba arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es bei Zumba keinen pausenlos durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert. Stattdessen erhält jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie.

Es wird betont, dass nicht auf Effizienz oder eine optimierte Trainingsmethode wert gelegt wird, sondern auf den Spaß an der Musik und der kreativen Bewegung. Die Teilnehmer folgen vornehmlich ihrem inneren rhytmischen Empfinden und passen dieses dann immer mehr an die vorgegebene Choreografie an.

Dennoch wird Zumba von Fachleuten als anspruchsvolles Ganzkörpertraining eingeschätzt.